少年白的營養篇.png

除了遺傳的因素之外，現代人壓力大、用腦過度、生活習慣不佳等，使白髮提早出現，甚至青春期就開始「少年白」，到底要怎麼力抗少年白擁有烏黑秀髮呢？

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少年白的兇手篇.png

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兒童成長痛.png

孩子在成長發育過程中，骨骼迅速拉長，但周圍的肌肉不一定能完全趕上速度，導致產生牽拉的痛感，這是一種正常的生理現象，家長不需要太過擔心。

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生長 蛋白質 生長痛 成長痛 李錦秋營養師 啾啾營養師的私密話

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保肝新生活.png

肝臟是人體重要的器官。我們應好好的保護我們的肝臟。除了飲食以外從生活中到底有什麼保肝的方式呢?

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肝臟 代謝 不喝酒 運動 李錦秋營養師 啾啾營養師的私密話 營養師 營養

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打造肝鐵人-2.png

上班族每天忙碌的工作、加班、熬夜等，常常感到疲憊擔心爆肝；肝臟負責身體的排毒和代謝，但肝臟的健康往往被我們忽略，常常做一些對不起它的事情；贖罪保肝要趁早就能健康活到老。

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肝臟 蛋白質 保肝 黃豆 抗氧化 李錦秋營養師 啾啾營養師的私密話 營養師

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當美女不要成為「黴」女 營養篇.png

 

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當美女不要成為「黴」女--生活篇.png

根據調查，在台灣有發生過性行為的女性，75﹪一生當中至少有一次陰道炎，其中又以黴菌性陰道炎的發生率及復發率最高啊!

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陰道炎 細菌 黴菌性

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經常性感冒.png

「哎呀，怎麼你老是在感冒呀？是不是衣服穿太少 ？」其實秋冬早晚溫差大，因此感冒人群增多了很多，但導致這種情況的主因，其實並不是自己衣服穿太少了，而是由於自身的免疫力降低了。到底要怎麼漾遠離感冒呢?趕快來看吧

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感冒 類黃酮 大蒜 大蒜素 李錦秋營養師 紫錐花

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台灣痛風與高尿酸血症2016診治指引 (2).png

無論在病房、門診或是或是啾啾身旁的朋友，我總是能聽到「尿酸高不能吃穀類」、「痛風不能喝豆漿啦」，我心中總是會燃起一個疑問想問這些人，請問「痛風不能吃海鮮、豆類、穀類....那你還能吃什麼」?難不成是繼續吃火鍋、繼續喝酒應酬?所以富貴人到底該怎麼吃呢?

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痛風 高尿酸 尿酸 血尿酸 酒精 飲料 海鮮類 李錦秋營養師 啾啾營養師的私密話

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